Erläuterungen zu unseren Kursen

Zazen-kai
Diese Wochenend-Kurse bieten eine gute Möglichkeit, sich nach einer Einführung intensiver auf Zen einzulassen. Für Geübte eine gute Gelegenheit als Vertiefung. Die Teilnahme ist für alle zugänglich, auch fur diejenigen, die Schüler/Innen bei einem anderen Lehrer/In sind. Beim Zazen-kai ist die Anreise-und Abreise flexibel.

Zen-Übungstage
Dieser Kurs ist offen für alle Menschen, die für einige Tage in die Stille gehen möchten. Gemeinsame Sitzzeiten (ca. 6 Std. täglich) strukturieren den Tagesablauf. Die Pausen stehen für individuelles Gehen in der Natur und für die innere Einkehr zur freien Verfügung. Die Übungstage eignen sich gleichermaßen für Menschen, die mit einem Kurzzeitaufenthalt den Sonnenhof und den Zen-Übungsweg kennenlernen möchten, als auch für fortgeschrittene Übende, die sich für einige Tage in die Stille begeben möchten.

Sesshin
Ein Sesshin ist ein intensives Zazen-Training, das über mehrere Tage in absolutem Schweigen unter der Leitung eines authorisierten Zen-Lehrers/Zen-Lehrerin stattfindet. Der Tagesablauf ist streng geregelt. Alle Teilnehmer/innen müssen einen Einführungskurs besucht haben. Wer bei einem/einer anderen Zen-Lehrer/in als Schüler/in angenommen ist, kann das Sesshin nur nach Absprache mit dieser/m besuchen.

Arbeitssesshin
Der Unterschied zu einem normalen Sesshin ist, dass den ganzen Vormittag, gearbeitet wird. Am Nachmittag sind die Zazen-Zeiten etwas verkürzt. Gearbeitet wird im Garten, in der Werkstatt oder im Haus.T
Tagesablauf:
5.30-7.30: Zazen
8.00-12.00: Arbeitszeit
15.00-16.00: Zazen
16.00-17.00: Uhr Kinhin (Gehen) im Freien
17.00-18.00: Uhr Zazen
19.30-21.00: Zazen-Teisho-Zazen

Weihnachten am Sonnenhof
Stille Tage mit Kontemplation, Meditation der Liebenden Güte und des Mitgefühls, Gebets-Gebärden und Tönen. Täglich Impulse zur kontemplativen Übung und Möglichkeit zum Einzelgespräch. Am Heiligabend wird eine Agapefeier für alle angeboten - mit gemütlichem Zusammensein, Singen und besinnlichen Texten.

Kinderkurs
Morgens und abends Möglichkeit für Zazen. Tagsüber gemeinsam spielen, Ausflüge machen, Singen, Kochen und Aufräumen, kleine Rituale einüben.

Dana Prinzip
Bei diesem Kurs ist kein Lehrerhonorar vorgeschrieben. Dies entspricht der buddhistischen Tradition, nach der der Wert der Lehre nicht mit Geld bemessen werden kann. Der Kursleiter ist jedoch auf freiwillige Spenden (Dana) angewiesen, um seinen Lebensunterhalt zu bestreiten, die Familie zu ernähren und weiterlehren zu können. Geben und Großzügigkeit sind aktive Aspekte einer spirituellen Praxis. Empfehlung: 100,- bis 200,- Euro. Weitere Information bei Paul Shepherd erhältlich (0041-33-251-3366, pshepherd@smile.ch).

Freundeskreistreffen
Das Freundeskreistreffen ist ein Sommer-Fest, das sich jeweils einem Thema widmet, das einen Bezug zur Natur oder Kultur des Südschwarzwaldes und der näheren Umgebung hat. Zu diesem Treffen sind alle eingeladen, die sich dem Sonnenhof verbunden fühlen oder ihn kennen lernen möchten: Freunde, Partner/Innen, Kinder, Neugierige - alle sind willkommen. Das Freundeskreistreffen endet am Sonntag nach dem Mittagessen. Es fallen nur Kosten an für Unterkunft und Verpflegung.